Magnis, geležis ir B grupės vitaminai – kodėl jie būtini nervų sistemai

Nervų sistema – sudėtingas tinklas

Nervų sistema rūpinasi ryšiu tarp visų Jūsų kūno dalių. Signalai keliauja nervų ląstelėmis, o joms, kad veiktų kuo geriau, reikia daugybės maistinių medžiagų. Magnis, geležis ir B grupės vitaminai šiuose procesuose atlieka svarbų vaidmenį.

Magnis – ramybės ir atsipalaidavimo mineralas

Magnis dalyvauja daugiau nei 300 fermentinių organizmo reakcijų. Nervų sistemai jis ypač svarbus, nes padeda palaikyti elektrolitų pusiausvyrą, normalią nervų sistemos veiklą ir normalią raumenų veiklą¹.

Chelatinis magnis ir įprastas magnis

Ne visos magnio formos įsisavinamos vienodai gerai. Magnio bisglicinatas (chelatinis magnis) yra sujungtas su aminorūgštimi glicinu. Tai turi keletą privalumų: geriau įsisavinamas žarnyne, švelnesnis skrandžiui ir rečiau sukelia virškinimo sutrikimų.

Geležis – deguonies nešėja

Geležis būtina deguoniui kraujyje pernešti. Smegenys sunaudoja apie 20 % organizmo deguonies, nors sudaro tik 2 % kūno masės. Todėl pakankamas deguonies pernešimas labai svarbus sveikoms smegenims ir gerai veikiančiai nervų sistemai.

Geležies bisglicinatas – švelni alternatyva

Įprastos geležies formos, pavyzdžiui, geležies sulfatas, gali sukelti skrandžio negalavimų, vidurių užkietėjimą ir pykinimą. Geležies bisglicinatas sujungtas su glicinu, todėl yra daug švelnesnis skrandžiui ir vis tiek gerai įsisavinamas.

B grupės vitaminai – nervų vitaminai

B grupės vitaminai nervų sistemai labai svarbūs. Vitaminas B6 padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą ir normalią psichologinę funkciją¹. Vitaminas B12 padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą ir normalią psichologinę funkciją¹. Folatas padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir mažinti nuovargį bei išsekimą¹.

Aktyviosios B grupės vitaminų formos

EaseFormula™ sudėtyje yra metilkobalamino (aktyvioji vitamino B12 forma) ir Quatrefolic® (aktyvioji folio rūgšties forma). Šias formas organizmas gali panaudoti iš karto, jų nepaversdamas kitomis. Tai ypač svarbu žmonėms, turintiems genetinių variantų, turinčių įtakos B grupės vitaminų panaudojimui.

Sinergija

Magnis, geležis ir B grupės vitaminai veikia ne atskirai. Kartu jie įvairiais būdais palaiko nervų sistemos sveikatą. Pavyzdžiui, magnio reikia B grupės vitaminams aktyvinti, o geležis ir vitaminas B12 kartu dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje.